マインドフルネス瞑想アプリ

Tadayouで何も考えない時間を作りましょう

頭の中が常に思考で一杯になっていませんか? Tadayouで何も考えないトレーニングを行うことでストレスを減らし集中力を向上しましょう。

頭の中が常に思考で一杯になっていませんか?Tadayouで何も考えないトレーニングを行うことで、ストレスを減らし集中力を向上しましょう。

Tadayouとは?

Tadayouは瞑想のサポートを行うためのアプリです。スマートフォンの特徴を活かし視覚・音楽・操作であなたが何も考えない状態を作りやすくなるようサポートします。

Tadayouは瞑想のサポートを行うためのアプリです。スマートフォンの特徴を活かし視覚・音楽・操作で、あなたが何も考えない状態を作りやすくなるようサポートします。

画面上には無数の円が音楽とともにゆったりと漂います。動き続ける円をぼんやりと眺めながらリラックスしましょう。

自分の呼吸に合わせて画面を指でスワイプすると円が収縮し背景が変化します。呼吸が可視化されることで意識を呼吸のみに集中させやすくなります。

瞑想中に余計なことを考えてしまったときは画面に雑念を追加しましょう。可視化することで雑念を客観的に見ることができ再び集中に戻りやすくなります。

瞑想中に余計なことを考えてしまったときは画面に雑念を追加しましょう。可視化することで雑念を客観的に見ることができ、再び集中に戻りやすくなります。